# For the First Time in Forever by Kristen Bell and Idina Menzel

Source: https://pitchhighway.com/ja/songs/kristen-bell-and-idina-menzel-for-the-first-time-in-forever
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## Measured data

- Key: A major (commonly cited)
- Vocal phrasing tempo: ~97 BPM (median pace of the sung phrases, measured from real uploads — it can sit below the song's beat BPM on sustained passages)
- Vocal range: C#3–D#5 (26 semitones)
- Tessitura (middle 50% of sung time): C#4–G4
- Longest note: C4 held 2.2s
- Difficulty: hard
- Range fit: fits inside 16% of the 3897 vocal ranges measured on PitchHighway (whole-octave shift allowed)

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## For the First Time in Forever：キー、音域、難易度

Kristen BellとIdina Menzelが、ディズニー映画『Frozen』で「For the First Time in Forever」を歌っています。ここでは、一般に紹介されている原曲のキー、計測された音域とテッシトゥーラ、そして難易度を左右するポイントを解説します。アップロードされたボーカルラインの音域はC#3–D#5で、音の大半はC#4からG4の間にあります。フレーズのテンポは約97 BPM、難易度は高めです。

原曲は一般にA majorとされています。ただし、このキーはあくまで参考です。計測された音域はアップロードされたボーカルラインのもので、歌いやすさは声質やデュエットのどちらのパートを歌うかによって変わります。

## 歌うときの難しさ

計測値で最も目を引く課題は、C#3からD#5までの26-semitoneの音域です。安定した声を保ちながら、低い音域から高い音域へ移る必要があります。テッシトゥーラのC#4–G4を見ると、曲中でよく使われる音域がわかります。全音域より狭いこの範囲で安定した発声を見つけてから、低音や高音の端に取り組むとよいでしょう。

難易度は高めですが、フレーズのテンポは約97 BPM、音符数は平均0.9 notes per secondです。それぞれ別のことを表しています。テンポはフレーズの速さの目安で、音符数は音節や音程が平均してどれくらいの速さで動くかを示します。どちらの数値も、広い音域を扱う難しさをなくすものではありません。最も長い音は2.2秒続くC4です。長い高音のような伸ばし方ではありませんが、息を強く吹き込まず、きれいに声を出して均等に息を保つ必要があります。

音域の広さは、声区の切り替えを難しくすることもあります。低音を押し出しすぎると、その重さを高音まで引きずりやすく、反対に軽く歌いすぎると低音が不明瞭になることがあります。まず中音域を無理なくつなげて歌い、そこから音量や表現の強さを加えていきましょう。デュエットでは自分のパートと入りのタイミングに集中してください。相手のパートにつられて急いだり、必要以上に声を張ったりしないようにしましょう。

## 向いている声のタイプ

C#3からD#5までを無理なく歌え、とくにC#4–G4が安定するメゾソプラノやアルトに合う可能性があります。最低音にはしっかりした低音域が必要で、最高音は中心となるテッシトゥーラより高い音まで出す必要があります。どちらかの端が無理なく出せる範囲を超える場合は、押し切らずにキーを変えて試してみましょう。

テノールやバリトンの場合、個々の音が出せても原曲の音域が歌いにくい位置にくることがあります。移調は選択肢になりますが、最高音だけでなく全音域とテッシトゥーラを基準に判断してください。デュエットの2つのパートで相性が異なることもあるため、どちらを歌うか決める前に両方試してみましょう。

## 練習方法

まずはC#4–G4の中音域から始めます。短いセクションを楽な音量で歌い、この範囲をメロディが動く間も声の質を保ちましょう。次に、ラインの最低音と最高音を確認し、それぞれを近くの出しやすい音から少しずつ探ります。どちらかの端で力みを感じたら、何度も全力で繰り返さず、いったん止めて立て直してください。

続いて、計測された97 BPMより遅いテンポでフレーズを練習します。正確な入り、音程の変化、声区のスムーズな切り替えを意識しましょう。安定してきたら、曲のフレーズに近いテンポに戻します。2.2秒続くC4は、直前に静かに息を吸い、音の終わりまで声を一定に保ちます。一度録音し、低音が明瞭か、高音に力みがないかを確認しましょう。曲をフレーズごとに練習するには、PitchHighwayに曲をアップロードして、一節ずつ覚えていきましょう。